LA ACADEMIA
Pasar de la teoría a la práctica a veces parece complicado, pero en nuestra academia pretendemos ponértelo fácil. Aquí podrás explorar tus inquietudes, aprender y crecer en un ambiente de apoyo mutuo. Juntas, formaremos una comunidad donde cada una puede brillar.
APRENDER ES QUERER.
AUTOCOMPASIÓN
EN LA VIDA DIARIA
Autocompasión
en la vida diaria.
¿Te culpabilizas con frecuencia por tus propios errores o fracasos?
¿Tiendes a hablarte con dureza cuando las cosas no salen como esperabas?
¿Te resulta difícil manejar tus emociones cuando enfrentan dificultades?
¿Te cuesta poner límites a las cosas que te hacen daño?
¿Sueles ser muy crítica contigo misma cuando cometes un error?
Si has respondido que sí a más de una de estas preguntas, esta charla es para ti.
Durante esta charla online, Cintia compartirá su experiencia con la autocompasión yin y yang, desde su práctica en diferentes países de Asia hasta su rutina diaria. Recibirás un e-book para trabajar la autocompasión y aprenderás cuatro prácticas fundamentales para ganar amor propio.
Aprende a ser tu mejor amiga.
- Charla grabada
- E-book de autocompasión
- 4 herramientas grabadas
Despertando
a la Diosa.
¿Tienes creencias que limitan tu disfrute del placer?
¿La tensión ha dominado tu cuerpo últimamente?
¿El ritmo diario te impide tener momentos de placer consciente?
¿Te preocupa el bloqueo o la falta de libido?
¿Te sientes incómoda o insegura al explorar tu sexualidad?
Si has respondido que sí a más de una de estas preguntas, este taller es para ti.
A lo largo de este viaje transformador, Cintia te guiará y te proporcionará herramientas poderosas para redescubrir tu fuerza interior. No estarás sola; te unirás a un círculo de mujeres donde podrás compartir, aprender y crecer juntas.
En este taller exploraremos las ideas y creencias sobre la sexualidad que hemos heredado, reconectaremos con nuestro cuerpo erótico y disfrutaremos de ejercicios de respiración y movimiento intuitivo. Desbloquearemos los sentidos y estimularemos las fantasías. Todo esto se desarrollará en un ambiente privado, íntimo y seguro.
¡Despierta a la diosa que vive en ti!
- Taller experiencial y presencial de 3 horas de duración
- Próximas fechas: 18 de enero, 15 de febrero, 22 de marzo
- Ubicación La Laguna, El Cuarto
- Tentempié
- Libro educativo y Playlist despertando a la diosa
- Ubicación: El Cuarto, La Laguna
- Octubre - Diciembre
- 8 sesiones de dos horas y media de duración
- 6 mujeres y una sexóloga
- Cuaderno de trabajo + acceso a grupo de Whatsapp
Programa
El Faro.
¿Te sientes ansiosa en las relaciones?
¿Dejas de ser tú misma para complacer?
¿Sientes que das más de lo que recibes en tus relaciones?
¿Te involucras continuamente en relaciones con personas no disponibles?
¿No sabes cómo actuar cuando te vinculas con una persona segura?
Si has respondido que sí a más de una pregunta, este programa es para ti. Un programa de 8 semanas para liberarte de la dependencia emocional.
En este programa de 8 semanas, aprenderás a mantener tu identidad y no perderte en cada vínculo que establezcas.
Vivirás tus relaciones de manera más calmada y equilibrada.
Detectarán qué actitudes y perfiles de personas no son adecuados para ti.
Entenderás cómo tu historia familiar y tu pasado pueden estar influyendo en tus relaciones presentes, y trabajarás para reconciliarte con estos patrones.
Ganarás seguridad y amor propio para poner límites y alinear tus relaciones con lo que es importante para ti.
Formación
para Asociaciones y Empresas
Necesitamos el compromiso de todas las personas para que la educación sexual y la salud mental estén presentes en todos los contextos y en todas las etapas de la vida. Si tienes una empresa, una asociación, eres de un cole o instituto o formas parte del AMPA y quieres colaborar en esta misión, puedes contar conmigo. Algunas de las temáticas con las que puedo contribuir son:
- Igualdad de géneros
- Sexualidad femenina
- Sexualidad en la adolescencia
- Psicología perinatal
- Relaciones sanas
- Autoestima y autocompasión
- Hábitos saludables
- Mindfulness
Si quieres contactar conmigo, realizarme alguna propuesta o recibir más información no dudes en escribirme.
